號召我校管理專業的學員戒煙
低碳生活 從我做起

各位師生：

     在日常工作和交際應酬中，各種包含“敬煙”、“遞煙”內容的聚會活動越來越多。我們知道，煙草煙霧中有4000多種化學物質，包含許多有毒有害物質，其中有40多種物質具有致癌性。煙草中的尼古丁具有極強的成癮性，一旦吸煙成癮，很難擺脫。可見加強控煙已十分必要。在此，我們呼籲廣大師生要始終認識煙草的危害，自覺加強控煙，預防疾病：

1、學生不僅不要嘗試吸煙，更要勸阻他人吸煙，拒絕吸二手煙。
2、教師應帶頭不吸煙並勸阻學生吸煙，或者不在學生面前吸煙，不接受學生敬煙，不向學生遞煙。

     控制吸煙，勢在必行。為了廣大師生的健康，讓我們立刻行動起來！

                                                            
附：吸煙鮮為人知的20條危害

  1.香煙攜帶病菌。最新研究發現，香煙帶有很多病菌，這些病菌會在吸煙過程中隨之吸入體內。
　　2.吸煙影響性功能。吸煙會影響血液迴圈，使生殖器血流量減少，進而導致性喚起困難(包括男性和女性)。
　　3.吸煙人睡眠品質差。一夜睡醒後，吸煙者依然困倦的幾率是非吸煙者的4倍。
　　4.吸煙者骨頭很脆弱。研究發現，女煙民每吸煙10年，骨礦物質密度就會降低2.3%―3.3%，骨質密度下降會導致骨折和骨質疏鬆症發病率大增。在絕經婦女中，這種危險更大。
　　5.吸煙增加失聰失明危險。最新研究發現，與不吸煙者相比，吸煙者發生聽力喪失的危險增加近70%。一項對2萬多名男性的大規模調查發現，吸煙也會增加男性視力減弱的幾率。吸煙還會增加產生視力頭號“殺手”黃斑變性的可能。
　　6.吸煙愛得牛皮癬。多項研究表明，每天吸煙與牛皮癬發病危險的增加有極大的關聯性。每天吸煙超過20根以上，牛皮癬的發病危險就會水漲船高。
　　7.吸煙者大多手腳冰涼。吸煙阻礙人體血液迴圈順暢運行，讓手腳供血不足，所以吸煙者容易手腳冰涼，手指和腳趾也更容易發生凍瘡。
　　8.香煙＋口服避孕藥＝心臟病。最新研究發現，吸煙女性同時服用避孕藥，會導致心臟病、中風等心腦血管疾病幾率增加10倍。
　　9.吸煙降低藥效。吸煙會影響肝臟酶處理藥物的效果，因此吸煙者有時需要加大藥量才能產生相同的藥效。而戒煙之後，某些藥物的用藥量會隨之下降。
　　10.吸煙易誘發火災。調查發現，吸煙者家庭成員發生燒傷的危險比無煙家庭成員高6.6倍。導致致命房屋火災的各種原因中，吸煙占55%，位居首位。
　　11.吸煙的人看起來很老。吸煙會導致皮膚血管受損，增加皮膚皺紋，減少皮膚彈性。牙齒上的煙垢，也會讓一個人看起來很醜陋。另外，與非煙民相比，吸煙者早生白髮的幾率高3―6倍，謝頂幾率高1倍。
　　12.吸煙人養的寵物也愛得癌。多項研究表明，家庭二手煙不僅會殃及老年人、孕婦及嬰幼兒健康，還會增加寵物患癌危險。比如貓會得口腔癌和淋巴瘤，狗容易患肺癌和鼻癌，鳥也容易患上肺癌。
　　13.吸煙人愛請病假。荷蘭一項新研究顯示，吸煙者一年到頭小病不斷，每年請病假數量比不吸煙者多11天。
　　14.吸煙過不上“低碳生活”。種植煙草需要砍伐大片森林；清洗有煙味的衣服需要耗費更多的水和電。吸煙產生的碳排放量相當高，戒煙則是在為“減排”做貢獻。
　　15.吸煙者家庭矛盾多。由吸煙引發的矛盾會從家人的嘮叨升級為吵架，甚至離婚。香煙是導致家庭不幸福的一個重要原因。
　　16.吸煙的人收入更低。美國公民自由聯盟全國工作權利學會的調查資料表明，吸煙者比不吸煙者收入平均低4%―11%。美國至少有6000家公司計畫將職工下班吸煙等行為納入工資績效管理。
　　17.吸煙愛發生交通事故。《加拿大公共衛生期刊》刊登的一項研究發現，交通肇事者中以吸煙者居多，吸煙者與不吸煙者發生交通事故的危險性比為1.5∶1。其原因是，吸煙會增加大腦興奮度，進而增加危險駕駛的可能。
　　18.女性吸煙不孕率高。吸煙會傷害女性卵巢，加速卵子及生殖能力的喪失。吸煙時間越長，煙癮越重，這種傷害就越大。研究發現，戒煙1年後，女性生殖能力會增加1/3。
　　19.孕婦吸煙增加流產及早產危險。香煙中的化學物質會影響卵巢中負責雌激素產生的細胞的能力，更容易導致卵子異常、自發性流產、妊娠異位、新生兒出生體重過低及早產等問題。
　　20.吸煙人壽命短。研究發現，每抽一支香煙，預期壽命減少11分鐘。但是，如果你在35歲前戒煙成功，那麼你的預期壽命將和正常人一樣。